Гимнастика для позвоночника Мирзакарима Норбекова

Гимнастика для позвоночника Мирзакарима Норбекова Хрящи обладают изумительной способностью к восстановлению. Вы можете «вырастить» себе молодой позвоночник независимо от того, сколько вам стукнуло лет. Гибкость и...

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления в любом возрасте

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме...

Тест на долголетие: несколько движений покажут, сколько осталось вашему телу

Обычно необходимо сделать множество анализов, чтобы узнать, насколько хорошо функционирует наш организм. Но бразильский ученый Клаудио Гиль Арауджо разработал один простой тест, который, как он...

Без травм: ученые поделились снимками правильной техники бега

Правильная техника бега помогает не только избежать травм, но еще и эффективно расходовать ресурсы организма. Ученые из Университета Солфорда провели анализ стиля бега 108...

Энергетику чистят как зубы, ежедневно!

Итак, энергетическая чистка – это мощный способ избавиться от многих, казалось бы, неразрешимых проблем. Это метод, который помогает снять физические, эмоциональные и ментальные блоки. Этот совсем...

Тренируем извилины. 6 полезных упражнений для мозга

Оказывается, есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки мозга как в молодости, и даже лучше. Голова должна трудиться Наш мозг подобен мышцам: если ему не...

Идеальное ЗРЕНИЕ: гимнастика БЕЙТСА

Как быстро восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА. За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии! Гимнастику лучше выполнять не...

Йога для красивого пресса и стройной талии

Чтобы стать обладательницей плоского животика и тонкой талии совсем не обязательно с остервенением заниматься в тренажерном зале. Добиться хороших результатов помогут упражнения йоги для пресса...

Йога против стресса: как именно йога влияет на химию тела?

Стресс (от англ. stress — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения) — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов—стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз,...

Зачем нужно складывать ладони перед грудью?

Это общеизвестный символ молитвы, это также «намасте» в ведической культуре. При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на...

Recent Posts